Niet škaredých žien. Sú len ženy, ktoré nevedia, ako byť krásnymi. (Ninon de l'Enclos)

Listopad 2009

Ganoderma pre krásu

17. listopadu 2009 v 11:53 | web |  Krása

Ganoderma

Huba ganoderma (Ganoderma Lucidum) obsahuje asi 200 rozličných prvkov, ktoré podporujú naše zdravie. Najdôležitejším z nich je organické germánium, pôsobiace najliečivejšími účinkami.
Huba voskovica (Ganoderma) obsahuje okolo 200 rozličných vitamínov a minerálov, ktorých väčšia čásť má antioxidačné účinky, a preto pôsobí blahodarne na organizmus. Nachádza sa v nej veľa alkaloidov, ktoré zachovávajú optimálnu pH hodnotu nášho organizmu. Táto huba z 11-tich liečivých rastlín, ktoré pomáhajú v liečbe rakovinových ochorení stojí na 3. mieste. Mnohí odborníci odporúčajú použitie tejto huby ľuďom, u ktorých bola diagnostikovaná rakovina. Jej účinky sú: napomáha kľudnému spánku, zabezpečuje dostatočný prísun kyslíka do mozgu, normalizuje hmotnosť, napomáha vylučovaniu jedovatých látok z organizmu. Veľmi dôležité je spomenúť, že: podporuje imunitný systém, vyrovnáva krvný tlak, ničí baktérie čím zabraňuje zápalom, pozitívne pôsobí na srdce a cievy, odbúrava stres, má antikandidózne účinky, znižuje cholesterol a hladinu cukru v krvi, zvyšuje potenciu a priazdnivo pôsobí pri chronickom kašli.
Ganoderma Lucidum, tak ako v minulosti aj v súčasnosti, zohráva dôležitú úlohu v liečbe a prevencii.
Ganozhi zubná pasta
DXN Ganozni zubná pasta neobsahuje sacharín a farbiace látky, iba špeciálnu zmes extraktu Ganoderma, Sodium Alginate, sviežu mätu, olej mäty priepornej. Ganozhi zubná pasta účinne čistí zuby, príjemne osviežuje dych. Zuby sa stanú zdravšími a lesklejšími.

Obsah krabičky: 150 g
Cena: 6,39 EUR / 192,51 SK
Zloženie: fosforečnan vápenatý, aqua voda, sukróz, glycerín, želatína, mäta, výťažok Ganoderma, olej mäty priepornej, síran sodný, ochucovadlo.



Ganozhi šampón
DXN Ganozhi šampón s neutrálnou hodnotou pH je vhodný pre všetky typy vlasov. Šampón obsahuje výťažok Ganoderma, vitamín B5. Použitím tohoto výrobku sa vlasy stanú zdravšími, hebkými, lesklejšími.

Obsah krabičky: 250 ml
Cena: 10,29 EUR / 310,00 SK
Zloženie: voda, betaine, sodyum lauryl ether sulphate, Cocamide DEA, lanolín, glycerín, Ganoderma Lucidum, celulóza, panthenol, voňavé látky.
Pre všetky typy vlasov.




Ganozhi mydlo
Mydlo obohacuje extrakt Ganoderma a palmový olej. Jemne čistí a ošetruje pokožku, napomáha regenerácii starnúcej pokožky, dodáva kyslík do buniek pleti, zaisťuje elimináciu odumretých buniek, vyživuje a omladzuje pleť..

Obsah krabičky: 2 kus x 80g
Cena: 6,39 EUR / 192,51 SK
Zloženie: extrakt Ganoderma, glycerín, palmový olej.



Ganoderma

17. listopadu 2009 v 11:32 | web |  Zdravie

Ganoderma

Huba ganoderma (Ganoderma Lucidum) obsahuje asi 200 rozličných prvkov, ktoré podporujú naše zdravie. Najdôležitejším z nich je organické germánium, pôsobiace najliečivejšími účinkami.


Huba voskovica (Ganoderma) obsahuje okolo 200 rozličných vitamínov a minerálov, ktorých väčšia čásť má antioxidačné účinky, a preto pôsobí blahodarne na organizmus. Nachádza sa v nej veľa alkaloidov, ktoré zachovávajú optimálnu pH hodnotu nášho organizmu. Táto huba z 11-tich liečivých rastlín, ktoré pomáhajú v liečbe rakovinových ochorení stojí na 3. mieste. Mnohí odborníci odporúčajú použitie tejto huby ľuďom, u ktorých bola diagnostikovaná rakovina. Jej účinky sú: napomáha kľudnému spánku, zabezpečuje dostatočný prísun kyslíka do mozgu, normalizuje hmotnosť, napomáha vylučovaniu jedovatých látok z organizmu. Veľmi dôležité je spomenúť, že: podporuje imunitný systém, vyrovnáva krvný tlak, ničí baktérie čím zabraňuje zápalom, pozitívne pôsobí na srdce a cievy, odbúrava stres, má antikandidózne účinky, znižuje cholesterol a hladinu cukru v krvi, zvyšuje potenciu a priazdnivo pôsobí pri chronickom kašli.
Ganoderma Lucidum, tak ako v minulosti aj v súčasnosti, zohráva dôležitú úlohu v liečbe a prevencii.



Dôležité je uvedomiť si,že nerozprávame o zázrakoch, ktoré by vyliečili všetky choroby. Nikoho nechceme nahovoriť na to, aby zamenil vlastného lekára na "pána doktora Ganodermu". Ale, určite stojí za to, zamyslieť sa nad tým, prečo nezmeniť našu každodennú kávu na takú, ktorej blahodarné účinky na náš organizmus sú vedecky overené.


Ganoderma je prvá zdravá káva na svete


Káva Ganoderma je káva prirodzená, ktorá prečistiťuje oranizmus a posilňuje imunitný systém. Je veľmi chutná. Najdôkladnejšie povyberané kávové bôby sa miešajú s extraktom vyťaženým z ganodermy. Kávové zrná sa prezerajú, pražia a sušia vo vlastnej firme, bez toho, aby do nich boli pridané akékoľvek chemické prísady.
Huba nachádzajúca sa v káve (sa nazýva v Číne Lingzhi, v Japonsku Reishi a v Kórei Youngchi ), má veľa pozitívnych biologických vlastností. Je to huba s najliečivejšími účinkami, volajú ju aj kráľovnou liečivých rastlín. V Japonsku a v Číne ju poznajú už 2000 rokov a používajú ju i v tradičnej liečbe.

Meno Reishi pochádza z pravekých čias. Je to meno bohyne Reishi Senshi, ktorá bola bohyňou zdravia, života a večnej mladosti.

Lingzhi Black Coffee

DXN Lingzhi čierna káva je vyrobená podľa receptu 2 v 1 - najkvalitnejšia instantná káva a ganodermický výťažok. DXN Lingzhi čierna káva neobsahuje cukor, odporúča sa aj pre tých, ktorí chcú znížiť množstvo prijatého cukru do organizmu.

Obsah krabičky: 20 vrecúšok x 4,5g
Orientačná cena: 11,99 EUR / 361,21 SK
Návrh na spotrebu: Vysypte obsah vrecúška do šálky, pridajte horúcu vodu a premiešajte.
Zloženie: Instantná káva a ganodermický výťažok.

Lingzhi Coffee 3 in 1 Zhi
Ide o Lingzhi kávu 3v1, ktorá sa vyrába z najkvalitnejšieho kávového zrna a 100% čistého základného materiálu lingzhi. Neobsahuje umelé farbivá a konzervačné látky. Táto káva je výnimočne osviežujúca a zdravá.
Obsah krabičky: 20 vrecúšok x 21 g
Orientačná Cena: 12,29 EUR / 370,25 SK
Návrh na spotrebu: Vysypte obsah vrecúška do šálky, pridajte horúcu vodu a premiešajte.
Zloženie: cukor, sušená smotana na rastlinnej báze, instantná káva, extrakt ganoderma.

Mocha - kava Eu Cafe

Ide o dokonalú zmes výberových Tongkat Ali koreňov a kvalitného kávového prášku. Z dôvodu ľahkej prípravy ju ponúkame vo forme instantného kávového prášku. Eu Cafe je honosný, na arómy bohatý nápoj s prírodným pôvodom.

Obsah krabičky: 20 vrecúšok x 21g
Cena: 14,59 EUR / 439,54 SK
Zloženie: smotana na rastlinnej báze, instantný kávový prášok, cukor, koreň Tongkat Ali.

Potraviny a nápoje

Cocozhi - napoj ako kakao
DXN Cocozhi je najlepší výťažok z ganodermy, ktorý sa vyrába z najlepšieho kakaa. Tento nápoj Vám ponúkame vo forme hotového prášku s čokoládovou príchuťou. Vysypte obsah vrecúška do horúcej vody, premiešajte a nápoj je hotový!

Obsah krabičky: 20 vrecúšok x 32g
Cena: 15,29 EUR / 460,63 SK
Zloženie: smotana, cukor, sušené mlieko, slad, kakao, výťažok z ganodermy, ochucovadlo - vanilin.



Reishi Gano Tea - čaj
- čaj
DXN Reishi Gano Tea má nielen priaznivé účinky čaju, ale pri pravidelnom použití môžeme zlepšiť svoj zdravotný stav. Neobsahuje konzervačné látky, umelé farbivá a ochucovadlá. Osviežuje myseľ i telo, podporuje látkovú výmenu.

Obsah krabičky: 20 vrecúšok x 2g
Cena: 13,39 EUR / 403,39 SK
Zloženie: kamelia sisensis, výťažok z ganodermy.

Zhi Ca Zhi Ca - sladkosť s príchuťou kávy

DXN Zhi Ca Plus je sladkosť bohatá na arómy, s príchuťou kávy, ktorú sme vyrobili pre tých, ktorí chcú znížiť množstvo do organizmu prijatého cukru. Má výbornú kvalitu, vyrába sa z najkvalitnejších kávových zŕn, ktoré sú obohatené priaznivými vlastnosťami výťažku z ganodermy.

Obsah krabičky: 10 vrecúšok x 9,5g
Cena: 7,29 EUR / 219,62 SK
Zloženie: cukor, smotana na rastlinnej báze, kávový výťažok, sušené mlieko, výťažok z ganodermy, stearinát horčíka.


Súvisiaci článok: Ganoderma pre krásu

Chripka..pokračovanie

14. listopadu 2009 v 15:11 | Igor Bukovský |  Zdravie

Podporná liečba chrípky podľa AKV

Zinok
Baza čierna
Extra bazový extrakt
Zázvor

zinok (Zn - zincum)



Čo to je?
Stopový prvok, ktorý je v organizme súčasťou viac ako 200 rôznych enzýmov. Najviac zinku sa v organizme vyskytuje v pečeni, svaloch, kostiach, koži, nechtoch, vlasoch. Mužský organizmus obsahuje najviac zinku v prostate a najviac zinku stráca ejakuláciou.

Funkcie a účinky
optimálny metabolizmus cukrov
tvorba a metabolizovanie bielkovín
transport CO2
syntéza nukleových kyselín a hemoglobínu
antioxidačný - súčasť silného antioxidačného enzýmu SOD (superoxid dismutáza)
zlepšuje chuťové a čuchové vnemy (najmä pri chemo- a rádioterapii)

Zinok okrem toho spoľahlivo podporuje imunitu a nedávny výskum odhalil tiež jeho význam pre správne videnie a ochranu sietnice, kde je dôležitou súčasťou aktívnej látky rhodopsín.
V akých potravinách sa nachádza?
morské živočíchy a červené mäso, strukoviny (najmä sója, arašidy, pinto a strakatá fazuľa) a výrobky z nich, obilniny a celozrnné výrobky (biela múka obsahuje menej ako 20% pôvodného obsahu), orechy, tekvicové semená, huby, inaktívne pivovarské kvasnice (tebi droždie a pangamín), zelené vňate, zelená fazuľka

Dobré vedieť
Podiel zinku, ktorý sa z prijatej dávky vstrebáva do krvi, predstavuje asi 20 - 40 % a závisí od zloženia potravy. Zinok sa z potravín - podobne ako železo a karotenoidy - lepšie vstrebáva po ich tepelnej úprave.
Odporúčané dávky
deti do 10 rokov: 5 - 10 mg/deň
chlapci nad 10 rokov/muži: 15 mg/deň
dievčatá nad 10 rokov/ženy: 12 mg/deň
tehotné a dojčiace ženy: 15 - 20 mg/deň
vegáni by mali zvýšiť dennú dávku o 50 %

Formy výživového doplnku
sulfát: najpoužívanejšia a najlacnejšia forma, ale môže spôsobiť podráždenie žalúdka (220 mg sulfátu zinku poskytne asi 55 mg atomárneho zinku)
pikolinát, citrát, acetát, glycerát, monometionín: lepšie sa vstrebávajú, obsahujú v tabletách akolo 30 - 50 mg atomárneho zinku
ak užívate pastilky proti bolesti hrdla s obsahom zinku, neprekročte príjem zinku nad 80 mg/deň

Terapeutické využitie
podpora imunity
podpora hojenia rán
akné
podpora liečby mentálnej anorexie
prevencia makulárnej degenerácie
podpora liečby reumatoidnej artritídy
ochrana spermií (predovšetkým u fajčiarov a obéznych mužov)
podpora liečby syndrómu poruchy koncentrácie a hyperaktivity u detí
podpora liečby Wilsonovej choroby (hromadenie medi v organizme)

Ako sa užíva?
odporúčam užívať nalačno (s výnimkou sulfátu zinku, ktorý môže nalačno zaťažiť žalúdok) a samostatne bez železa, medi a kyseliny listovej
ak treba riešiť skutočný deficit zinku v organizme, nie sú vhodné multivitamínové prípravky, pretože obsahujú iné zložky, ktoré znižujú vstrebávanie zinku a jeho dávka preto nemusí byť dostatočná
pri liečbe penicilínom, tetracycklínom a warfarínom (perorálne) je vhodné užívať zinok minimálne 2 hodiny pred alebo 2 hodiny po lieku

Toxicita/Interakcie
Zinok je najmenej toxický stopový prvok. Ani dávky 10-násobne vyššie ako odporúčané, nespôsobia akútne poškodenie organizmu. Nadmerný príjem zinku však nie je vhodný a preto si skontrolujte zloženie prípravkov, ktoré používate - najmä, ak užívate viacero výživových doplnkov
dlhodobý nadmerný príjem zinku (vyše 40 mg/deň) môže spôsobiť:
deficit medi a železa (môže sa prejaviť anémiou)
poškodenie imunitných funkcii
zvýšenie hladiny LDL a zníženie HDL cholesterolu v krvi

akútny nadmerný príjem zinku vo forme sulfátu (vyše 2000 mg/deň) môže spôsobiť podráždenie tráviaceho systému - nauzeu, zvracanie hnačku

(tento článok je z pripravovanej knihy I. Bukovského "Nová mini encyklopédia prírodnej liečby", ktorá by mala prísť na trh koncom novembra 2009)

baza čierna (Sambucus nigra)


Čo to je?
Tradičná liečivá rastlina, ktorú určite poznáte. Mimochodom, všimli ste si, ako tie najlepšie a veľmi zdravé veci niekto pre nás stále a všade pestuje? Baza, púpava, žihľava, pýr - to je iba pár príkladov. A my sa ich snažíme za každú cenu zbaviť, pretože kto by ich chcel mať v záhrade?

Účinné látky: astragalín, kyselina chlorogénna a jej deriváty, flavonoidy, organické kyseliny, antokyaníny (tie sú hlavným farbivom zrelých plodov)

Aké má účinky?
antioxidačný
protizápalový
imunostimulačný
protivírusový
analgetický
antipyretický
ukľudňujúci (baza zvládne ľahšie formy neurózy )

Formy výživového doplnku
kvet - sušené kvety, extrakt (kvapky), cukríky (napr. značky Ricola) a pastilky na cmúľanie
plody: sušené, džem, sirup

Terapeutické využitie
chrípka
infekcie horných dýchacích ciest
zápaly ústnej dutiny
zápcha
podpora prekrvenia končatín
podpora trávenia
zápalové ochorenia kĺbov, ktoré nie sú autoimúnneho pôvodu
"stiahnutie" zvýšenej telesnej teploty (antipyretický účinok)

Ako sa užíva?
extrakt v alkohole - domáca príprava
100 - 150 g sušených kvetov bazy čiernej vložíte do čistého litrového skleneného pohára alebo džbánu s uzáverom
zalejete doplna vodkou, uzavriete a uložíte na tmavé miesto
každé 2 až 3 dni premiešate
o 30 dní môžete začať užívať
kvety môžete precediť alebo nechať v alkohole, extrakt bude postupne ešte silnejší
extrakt - dávkovanie
počas infekcie: 1 čajová lyžička 4 až 5-krát denne
preventívne: 1 - 2 čajové lyžičky denne
na kloktanie a výplach úst (afty, zápaly ďasien, angína a pod.): 1 - 2 čajové lyžičky vmiešať do šálky vlažnej vody
pre deti do 18 rokov nevhodný - použite bazový čaj

Poznámka: počas liečby agresívnych chrípkových infekcií (vtáčia, prasacia a pod.) je vhodné - najmä u mladých, a inak zdravých ľudí - používať spolu s bazou čiernou aj zinok
50 - 100 mg zinku denne (uprednostnite prípravok bez ďalších vitamínov a minerálov)
zinok prostredníctvom antioxidačného enzýmu superoxid dismutáza stabilizuje aktivitu cytokínov, ktoré sú schopné vyvolať takú prudkú reakciu imunitného systému, že priebeh chrípkovej infekcie môže byť paradoxne oveľa ťažší práve u mladých a inak zdravých ľudí
uvedené vysoké dávky zinku užívajte iba počas liečby chrípky


čajovina (sambuci flos - kvet bazy čiernej): jedna polievková lyžica (= 5g) rezanej čajoviny sa zaleje šálkou vriacej vody a po 15 minútach vylúhovania v prikrytej nádobe sa scedí a pije
šálku čaju pite 3-krát denne
čaj sa nesmie variť, pije sa teplý
pripravuje sa vždy čerstvý, bezprostredne pred použitím

tablety a kvapky na prieduškové ochorenia (v kombinácii s inými rastlinami): podľa informácie v príbalovom letáku
kupujte si iba prípravky, ktoré uvádzajú štandardizovaný obsah účinných látok

Toxické účinky/interakcie
toxické účinky nie sú známe (niekoľkonásobné prekračovanie odporúčaných dávok pri dlhodobom používaní môžu byť toxické)
v tehotenstve sa neodporúča užívať čiernu bazu a prípravky z nej



Keď si budete robiť z bazy džem, dajte si pozor, aby sa vám do neho nedostali stopky. Obsahujú jedovaté kyanidy. (Myslel som stopky kvetov, nie stopky, ktorými meriate čas pri varení džemu )

(tento článok je z pripravovanej knihy I. Bukovského "Nová mini encyklopédia prírodnej liečby", ktorá by mala prísť na trh koncom novembra 2009)

extra Bazový extrakt podľa AKV
domáca príprava
100 - 150 g sušených kvetov bazy čiernej vložíte do čistého litrového skleneného pohára alebo džbánu s uzáverom
zalejete doplna vodkou, uzavriete a uložíte na tmavé miesto
každé 2 až 3 dni premiešate
o 30 dní môžete začať užívať
kvety môžete precediť alebo nechať v alkohole, extrakt bude postupne ešte silnejší

dávkovanie
počas chrípkovej infekcie: 1 čajová lyžička 4 - 5-krát denne
preventívne: 1 - 2 čajové lyžičky denne
na kloktanie a výplach úst (afty, zápaly ďasien, angína a pod.): 1 - 2 čajové lyžičky pridajte do šálky vlažnej vody
nie je vhodný pre deti a mladých ľudí do 18 rokov - u nich je vhodnou alternatívou bazový čaj zo sušených bazových kvetov
počas tehotenstva nie je vhodné užívať uvedené preventívne a terapeutické dávky bazy čiernej


ďumbier (zázvor)

Čo to je?
Aromatický svetlohnedý koreň - hľuza kríkovitej rastliny známej v Ázii asi 4000 rokov. Oddávna sa používa ako korenie a v niektorých tradičných medicínskych prístupoch je považovaný za univerzálny liek. Aktívne látky sú gingeroly, girendióny, zingerón a shogaoly.

Aké má účinky?
blokuje vznik viacerých cytokínov (komunikačné molekuly buniek imunitného systému) a to následne podporuje
všeobecný protizápalový účinok
antipyretický účinok - znižuje horúčku
blokádu aktivácie krvných doštičiek (znižuje zrážanlivosť krvi)
protirakovinový - zastavuje rast rakovinových buniek, najmä v hrubom čreve
protisklerotický - znižuje vstrebávanie cholesterolu, zabraňuje oxidácii LDL cholesterolu a chráni cievny endotel
antimikrobiálny a antivírusový - bráni množeniu sa baktérií a vírusov
expektoračný - podporuje vykašliavanie
vazodilatačný - rozširuje cievy a zvyšuje prekrvenie najmä koncových častí tela (prsty na rukách, chodidlá a pod.)
chráni pred vznikom žalúdočných erózií (rany sliznice), stimuluje pohyby čriev, účinkuje spazmolyticky (uvoľňuje kŕče) a karminatívne (proti nafukovaniu), zvyšuje vylučovanie žlče

Formy výživového doplnku (dostupné u nás)
čerstvý koreň - najčastejšie sa používa postrúhaný najemno
sušený prášok z koreňa - predáva sa ako korenina
kapsule (napr. prípravok Ginger) - predávajú sa v lekárni

Terapeutické využitie
reumatoidná artritída (znižuje bolesť a zvyšuje pohyblivosť)
pri kinetózach účinkuje porovnateľne s dimenhydrinátom (liek na nevoľnosť pri cestovaní)
tehotenské zvracanie a ranná nevoľnosť
nevoľnosť, nafukovanie, brušné kŕče (neužívajte, ak trpíte žlčovými kameňmi!)
infekčné ochorenia dýchacích ciest (protizápalový, expektoračný a antiseptický účinok)
prevencia aterosklerózy a jej komplikácií (znižuje cholesterol, pôsobí protizápalovo a znižuje zrážanlivosť krvi)
poruchy periférneho prekrvenia (studené ruky a nohy)

Ako sa užíva?
pomletý čerstvý koreň (konzumujeme priamo)
bežná denná dávka všeobecne: 2 - 4 g denne = 1 - 2 čajové lyžičky (napr. pre tráviace ťažkosti)
kinetózy: 2 g každé štyri hodiny
prevencia nevoľnosti: 1 g každé štyri hodiny
migréna: 10 - 20 g denne
reumatoidná artritída: 5 - 50 g denne
čaj z čerstvého zázvoru
infekcie dýchacích ciest: 2 polievkové lyžice čerstvého mletého zázvoru zaliať šálkou vriacej vody a nechať vylúhovať 5 - 8 minút

Kozmetika z kuchyne

7. listopadu 2009 v 15:09 Krása

Ruky


- Zbavte sa zažltnutia! V miske zmiešajte šťavu z jedného citróna s trochou vody. Do roztoku namočte nechty aspoň na 5 minút. Po vytiahnutí vás prekvapia čisto biele nechty.
- Pokazila ste si práve čerstvú manikúru? Na necht naneste štetcom kvapku oleja, vrásku na laku jemne rozotrite a vyhlaďte prstom. Malá kvapka oleja dodá vyblednutému laku nový lesk. Olej nechty hydratuje a vyhladzuje nedokonalosti.
- Kávovú usadeninu nevyhadzujte hneď do koša. Použiť ju môžete ako peeling na ruky. Vlhkú kávu zoberte z filtra a vydrhnite si ňou prsty a chrbty rúk. Opláchnite a ruky natrite krémom.
- Ak sa vám zatrhol necht a nemáte po ruke pilník, vyskúšajte obyčajné zápalky. Pomocou plôšky na zapaľovanie si môžete necht vypilovať rýchlo a ľahko.

Oči
- Po vytrhaní obočia podrvte dva aspiríny na prášok, ten pôsobí protizápalovo, a pridajte niekoľko kvapiek vody. Vytvorenou pastou potrite citlivé miesta a nechajte zaschnúť.
- Dlhé noci našim očiam neprospievajú. Človek ráno vyzerá trocha napuchnuto. Nasypte preto mrazený hrášok do vrecka, krátko ho podržte pod vlažnou vodou a na 10 minút položte na oči. Opuchy sa viditeľne zmenšia.
- Na spevnenie a stmavenie mihalníc naneste ricínový olej.
- Pred nanesením maskary poprášte mihalnice transparentným púdrom, ktorý im okamžite dodá väčší objem.
- Na rozjasnenie očí namočte tampóny do studeného čaju a priložte ako obklady.
- Do tmavého očného tieňa nakvapkajte zopár očných kvapiek. Sú sterilné a fungujú rovnako ako tekuté očné linky.

Suchá koža na tele
- Hydratačný prípravok môžete zameniť za rastlinný tuk z kuchyne. Suchá a popraskaná koža na tele už nebude pre vás problém. Tuk naneste na vysušené miesta a nechajte pôsobiť.

Opálenie


- Žiadne drahé samoopaľovacie prostriedky nepotrebujete! Postačí len šťava z čerstvej mrkvy. Šťavu naneste na tvár a dekolt, potom nechajte pôsobiť. Dekolt Opláchnite čerstvú šalátovú uhorku a ošúpte ju. Šupky si položte na dekolt a nechajte pôsobiť 10 minút. Zo zvyšku uhorky si môžete pripraviť čerstvý šalát.

Podráždená pokožka
- V zime vám ulahodí horúci kúpeľ. Občas si doň pridajte šálku bieleho alebo červeného octu. Ten opäť uvedie do rovnováhy kyslý ochranný plášť podráždenej pokožky.

Pleť
- Zmiešajte 3 malé lyžičky medu s 2 lyžičkami jogurtu a 2 lyžičkami ovsenej múky. Túto zmes naneste na tvár a krúživými pohybmi chvíľku masírujte. Tvár potom opláchnite vlažnou vodou. Pôsobí preventívne proti vráskam.
- Rozmixujte hrsť sladkých mandlí s lyžičkou jogurtu. Naneste na pleť a nechajte pôsobiť asi 20 minút. Pleť sa nielen rozjasní, ale hlavne spevní
- Na čelo a kontúry tváre pred spaním nalepte náplasti v tvare motýľa. Zabránite tým, aby sa vytvárali vrásky počas spánku.
- Pleťovú hubku ponorte do sójového mlieka a na desať minút ju priložte na tvár. Procedúru opakujte raz do týždňa. Sója obsahuje zložky, ktoré preventívne pôsobia proti vráskam, a zbavuje kožu pigmentových škvŕn.
- Namiesto kupovania predražených zmatňujúcich obrúskov na mastnú pleť si kúpte jednorazové sedačky na záchodové misy. Hoci to môže znieť zvláštne, fungujú rovnako. Tenká vrstva absorbuje mastnotu ako hubka.
- Z jedného bielka ušľahajte penu a metličkou vmiešajte asi polovicu tekutej smotany na šľahanie. Masku naneste na tvár a krk. Po 10 minútach dobre umyte. Vyhladzuje drobné vrásky.
- Zemiaky pomáhajú zosvetliť kožné škvrny a sú prospešné pri hojení kožných ekzémov. Nastrúhajte zemiaky a vyžmýkajte z nich šťavu. Naneste na kožu.
- Ak sa chcete zbaviť problematických miest na pleti, postriekajte hubku na mejkap antiperspirantom a ošetrite vyrážku ešte pred nalíčením. Miesto sa vysuší a mejkap na ňom bude držať oveľa dlhšie.
- Pleť vyživíte pomocou kapusty. Uvarte ju v malom množstve vody. Vodu potom nechajte vychladnúť a použite na umývanie tváre.
Pery
- Kvôli lesku na pery nemusíte hneď bežať do obchodu. Stačí, ak si na ne nanesiete trocha pudingového prášku najlepšie s malinovou, čerešňovou príchuťou. Naneste vlhkými prs tami na pery a pretrite vazelínou.
- Napumpujte svoje pery mätovým olejom. Pôsobí ako prírodný zväčšovač. Vyvoláva slabú alergickú reakciu, vďaka ktorej sa vytvorí dočasný ľahký lokálny opuch.

Tvrdá koža na nohách


- Nohy ponorte do kúpeľa s teplou vodou zmiešanou s rozpustenou morskou soľou a niekoľkými kvapkami oleja. Kúpeľ by mal trvať minimálne 15 minút. Dobre tak zjemníte kožu na nohách, aj samotné nechty.
- Na chodidlá môžete naniesť aj rastlinný tuk. Nohy potom zabaľte do ponožiek. Nechajte pôsobiť po celú noc.