Niet škaredých žien. Sú len ženy, ktoré nevedia, ako byť krásnymi. (Ninon de l'Enclos)

Celulitída

22. února 2009 v 15:19 |  Zdravie

Znenazdajky si všimnete, že sa vám na stehnách, chrbte a vnútornej strane nôh vytvorili "čudné vrásky". V tej chvíli sa vás zmocní panika. Tušíte, že máte celulitídu.


Príčiny a príznaky
Ide o zmeny vo väzivovom tkanive, ktoré pokožku ťahá smerom dovnútra a zároveň sa zvýraznia tukové bunky.


Ako vybabrať s celulitídou?

Zbavte sa nadbytočných kíl
Keďže tuk zohráva pri celulitíde hlavnú úlohu, je jasné, že na deformácii pokožky sa podieľa predovšetkým nadváha. K správnej hmotnosti by ste sa však mali prepracovať postupne. Do jedálneho lístka je potrebné zaradiť viac ovocia a zeleniny a piť čo najviac štiav. Okrem toho je potrebné dôkladne všetko rozžuť a večer už nejesť.

Pomôžte organizmu
Pre voľné prádenie krvi v cievach tesne pod kožou, ako aj správne fungovanie mechanizmov odstraňovania odpadových látok dodržujte nasledovné odporúčania:
Pite veľa tekutín. Denne by ste mali vypiť 6 až 8 pohárov obyčajnej alebo minerálnej vody.
Menej soľte. Soľ zadržiava vodu a napomáha ku kožným zmenám.
Nepite kávu a nefajčite. Kofeín a cigarety majú vplyv na zuženie ciev, čo môže vyvolať zvýšený výskyt celulitídy.
Pravidelne si masírujte pokožku mäkkou kefkou krúživými pohybmi po celom tele.

Produkty z prírodnej kozmetiky od alverde ponúkaju, sprchový peeling proti celulitíde, telový gél a olej.

Vypínajú. Anticelulitídové produkty podporujú produkciu kolagénu a bunkový metabolizmus. Vankúšiky nedokážu odčarovať, ale aspoň zmierniť. Účinné látky kofeín, guarana či citrusy aktivujú bojovníka proti tukom lipázu, ktorej pôsobením sa tukové bunky scvrknú.

Relaxačné kúpele a relaxácia
Celulitída sa zvyčajne rozvíja v napätých svaloch, ktoré sú typickým prejavom stresu. Morské kúpele pôsobia svojou starodávnou silou. Morská soľ odvádza z tkaniva vodu a odstraňuje tak upchatia. Doprajte si jeden celý mesiac tri kúpele do týždňa: Pridajte 1 kg morskej soli do 38- stupňovej teplej vody a "naložte" sa do tohto kúpeľa na 20 minút.

Striedavá sprcha
Napína pokožku. Striedanie tepla a chladu stimuluje opravný mechanizmus pokožky, čím posilňuje tkanivo. Návod: Každé ráno prechádzajte krúživými pohybmi teplým prúdom vody od bokov cez zadok až po stehná, ukončite ľadovo studenou spŕškou.

Posilňovanie svalov
Posilňujte svaly a masírujte časti tela postihnuté celulitídou. Dobrú pomoc vám poskytnu aj masážne hubky, kefky, či ježkovia.

Dýchacie cvičenia
Naučte sa zhlboka dýchať bránicou - kyslík pomáha pri spaľovaní tukov a redukuje hladinu oxidu uhličitého.

Na záver
Lekári a vedci si kladú otázku, či celulitídu je možno vôbec "vyliečiť". Najlepšie je však tejto deformácii predchádzať a keď sme jej majiteľmi, skúsme to nevzdať a bojovať. Držíme palce!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Celulitida Celulitida | Web | 13. října 2016 v 10:30 | Reagovat

Nejlepší jsou na celulitidu zábaly + pohyb :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.